Desde el SAMCo San Justo se informan los siguientes "tips" para tener en cuenta a la hora de enfrentar las altas temperaturas reinantes.
-No exponerse al sol entre las 10 y las 16.
-No realizar trabajos que exijan esfuerzo extremo.
-Usar ropa clara y liviana.
-Usar sombrero, anteojos oscuros y protector solar (más de 30 de protección).
-Consumir al menos 2 litros de agua fresca durante el día (no agua fría de la heladera) y beber aunque no se tenga sed.
-Consumir alimentos saludables, frutas, verduras, ensaladas, evitar comidas suculentas, muy calientes y condimentadas.
-Evitar los deportes extremos o bajar la intensidad y desarrollarlos bien temprano a la mañana o cuando cae el sol.
-Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o carbonatadas.
-Ante síntomas de cansancio extremo o dolor de cabeza intenso, consultar de inmediato a su médico de cabecera.
F: Prensa SAMCo San Justo
Colón de San Justo viajó, hoy domingo 22, a la localidad de La Pelada para disputar la cuarta fecha de la Liga Independiente en cancha de Independiente.
Sanjustino vs Deportivo Agua. Resultados de las diferentes categorías.
La categoría U14 de básquet femenino dió inicio en el torneo oficial de la ASB.
Una multitud visitó la 73°Exposición Rural de San Justo.
Felices los integrantes del Club Atlético Tiro Federal presentaron a la comunidad que los visito en la mañana del 24 de marzo el gran gimnasio que llevara el nombre del actual Presidente Edgardo Equi.
En Feria San Justo – Ruta 11 y Av. 9 de Julio – ya podes encontrar un espacio dedicado a pescados de rio como moncholos, bogas, sábalos, tarariras además de surubí y molido para empanadas.